Här nedan listas ett gäng inlägg som berör träning och graviditet. Här på bakingbabies finns utöver dessa ett stort antal inlägg om olika sorters smärtor och besvär som kan uppstå under graviditet. Använd sökfunktionen om du letar efter något speciellt. Här nedan finns texter om kroppens anpassning under graviditet, om hjärta, kärl och blod. Här tankar om träning vid vissa vanliga tillstånd.
Är du osäker på om du kniper rätt kan du besöka en fysioterapeut eller be dina barnmorska om hjälp att kolla din bäckenbotten. Om du inte fått en individuellt utformat program kan du använda en bäckenbottenträningsapp. Man hittar många om man söker på “kegel” i sin app-store, och sen får man testa sig fram, kvaliteten varierar.
Hoppas du hittar något intressant att läsa här nedan!
Samling av inlägg om träning under graviditet:
Hjärta och blodmängd under graviditet
Bäckenbottenträning under graviditet
Vad gör graviditeten med bäckenbotten?
Smärta i bröstrygg och bröstkorg under graviditet
Hjärt- och kärlpåverkan under graviditet
Graviditetsdiabetes och träning
Kroppen och tvillinggraviditeter
Konditionsträningsalternativ under graviditet
Ländryggssmärta under graviditet
Förebygga bäckensmärta under graviditet
Smärta från magmuskeldelning under graviditet
Träning för överviktiga gravidia
Träna mage och rygg under graviditet
Att träna för två – vad vi vet om gravidträning
Samlingsinlägg om träning under graviditet
Hittar du trots eget letande och läsande genom länkarna i detta samlingsinlägg om träning under graviditet, inte svar på en fundering du har får du gärna ställa en fråga i kommentarsfältet. Då kan det hända att den frågan besvaras i ett eget inlägg framåt hösten.
Om du inte kan är det såklart lugnt, du kan istället visa tacksamhet genom att berätta om oss för dina vänner eller dela vår sida på sociala medier. Tack!
