Behöver man diagnostisera levatorskador?
Hej! Finns det någon vits med att undersöka hur stor levatorskada en person har, om den skadan sen ändå inte går att laga (på grund… Läs mer »Behöver man diagnostisera levatorskador?
Hem » Graviditet och förlossning » Vaginala födslar »
Vaginala födslar
Inlägg om VAGINALA FÖDSLAR
Under denna kategori hittar DU tips inför vaginala förlossningar och hur du kan förvänta dig att må efteråt. Du får praktiska tips och råd, men också vägledning om du känner att du inte mår riktigt bra.
Fysioterapi inom förlossningsvård handlar om kroppen, om smärta, om positionering och om hur återhämtningen ska vara efteråt. Här är fokus på ditt mående, inte på barnets.
Fokus ligger på vetenskapligt baserade faktatexter, men en del inlägg är mer resonerande och vägledande utifrån beprövad erfarenhet.
Välkommen att läsa!
Olika tekniker för att minska genital hiatus
Dagens inlägg är det sista i inläggsserien om genital hiatus, och detta inlägg handlar om olika tekniker för att minska genital hiatus. Jag har naturligtvis… Läs mer »Olika tekniker för att minska genital hiatus
Mäta och uppskatta genital hiatus
Att mäta och uppskatta genital hiatus är ett avancerat ämne. Ännu mer komplicerat blir det när man börjar läsa forskning och inser att alla resonerar… Läs mer »Mäta och uppskatta genital hiatus
Genital hiatus
En inläggsserie om genital hiatus. Tidigare jobbade jag jättemycket med inläggsserier. Jag nördade ner mig i ett ämne och skrev i slutänden så mycket om… Läs mer »Genital hiatus
Bäckenbottensäker träning?
Vad är bäckenbottensäker träning? Jag skulle vilja säga: Allt eller inget är bäckenbottensäker träning. För min förhoppning är att med rätt strategier, rehab och tillräckligt… Läs mer »Bäckenbottensäker träning?
Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Jag ska försöka svara på det med en liknelse! På första bilden ligger ett fartyg förankrat i en docka. Fartyget vilar på en lagom hög… Läs mer »Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Bäst för barnet att förlossningen startar av sig själv?
Jag läser ofta i diskussioner om planerade snitt, att det är bättre för barnet att förlossningen startar av sig själv. Vad är det som blir… Läs mer »Bäst för barnet att förlossningen startar av sig själv?
Förberedelser inför bäckenbottenoperation
Du har missade eller defektläkta muskelskador i bäckenbotten, du har äntligen blivit undersökt och nu damp också kallelsen till operation ner i brevlådan. Vad ska… Läs mer »Förberedelser inför bäckenbottenoperation
Tankar om förlossningsinfo
Det kom ett mejl: ”Det jag skulle vilja läsa om, som är lite flummigt och kanske inte egentligen ditt område men jag prövar, är: Hur kan… Läs mer »Tankar om förlossningsinfo
Hur ska jag våga träna med levatorskada?
Hur ska jag våga träna med levatorskada? Den här frågan är en av de vanligaste jag får! Svaren – både hur man ska våga och… Läs mer »Hur ska jag våga träna med levatorskada?
