Vätskor vid sex
Vätskor vid sex Något som länge fascinerat mig är temat fontänorgasmer. Kanske allra mest är jag fascinerad av stoltheten som vissa individer har inför sina… Läs mer »Vätskor vid sex
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Bäckenbottendysfunktion
I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
När är det normalt att ha sex efter förlossningen?
När är det normalt att ha sex efter förlossningen? Att bli förälder är en krävande och intensiv tid i livet, en slags förändringsperiod som sätter… Läs mer »När är det normalt att ha sex efter förlossningen?
Måste jag sluta springa om jag läcker urin?
Måste jag sluta springa om jag läcker urin? Ur ett bäckenbottenperspektiv är det inte alltid en no-go att läcka urin under träning. Det är dock… Läs mer »Måste jag sluta springa om jag läcker urin?
Är det dåligt för bäckenbotten att bära barn i sjal eller bärsele?
Är det dåligt för bäckenbotten att bära barn i sjal eller bärsele? Att bära barn i sjal eller sele är både praktiskt, mysigt och omfattar… Läs mer »Är det dåligt för bäckenbotten att bära barn i sjal eller bärsele?
Fysioterapi för bäckenbotten
Fysioterapi för bäckenbotten När jag började jobba som fysioterapeut inom kvinnors hälsa var mitt område väldigt okänt för allmänheten. Det var bland annat därför jag… Läs mer »Fysioterapi för bäckenbotten
Att våga börja träna efter graviditet
Att våga börja träna efter graviditet “Jag fick barn för ett år sedan och hade under de första tio månaderna besvär med tyngdkänsla och obehagskänslor… Läs mer »Att våga börja träna efter graviditet
Hur kan jag träna magen vid framfall?
Hur kan jag träna magen vid framfall? När du spänner magen för att stabilisera rygg och bäcken kommer trycket inne i buken öka. Tryckökningen som… Läs mer »Hur kan jag träna magen vid framfall?
Är det normalt att kissa på sig när man tränar?
Är det normalt att kissa på sig när man tränar? Att kissa på sig när man tränar är vanligt, men inte normalt. Nu menar jag… Läs mer »Är det normalt att kissa på sig när man tränar?
Myter och sanningar om urinläckage
Urinläckage är ett vanligt problem, och trots att det är så vanligt finns det många missuppfattningar kring ämnet. Idag ska vi ta oss igenom några… Läs mer »Myter och sanningar om urinläckage
Kiss- och blåsbesvär efter förlossning
Kiss- och blåsbesvär efter förlossning Det här är två patientfall jag stött på nyligen: ”Lisa” födde barn för 6 veckor sedan. Det var en normal… Läs mer »Kiss- och blåsbesvär efter förlossning
