Egenvård för dig med levatorskada
Egenvård för dig med levatorskada Den här texten är riktad till dig som misstänker att du har en levatorskada eller som fått en diagnos och… Läs mer »Egenvård för dig med levatorskada
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Bäckenbottendysfunktion
I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Överbelastnings-besvär vid levatorskada
Överbelastningsbesvär vid levatorskada Först av allt behöver du ha några saker i huvudet nu. Det finns levatorskador av olika omfattning. Man har en levator ani… Läs mer »Överbelastnings-besvär vid levatorskada
Vad är en levatorskada?
Vad är en levatorskada? Levator ani är en muskelgrupp i bäckenbotten. Muskelns namn betyder ”lyfter anus” och det är en beskrivning av muskelns funktion. Den… Läs mer »Vad är en levatorskada?
En serie om levatorskador
En serie om levatorskador Kvinnor har alltid rätt Levatorskador är en av de största anledningarna bakom en av mina yrkesmässiga paroller: Kvinnor har alltid adekvata… Läs mer »En serie om levatorskador
Är uppförslöpning verkligen snällare för bäckenbotten?
Är uppförslöpning verkligen snällare för bäckenbotten? “Jag har lärt mig att löpning i uppförsbacke kan vara ett sätt att minska eventuella symtom från bäckenbotten, men… Läs mer »Är uppförslöpning verkligen snällare för bäckenbotten?
Symtom på sikt efter olika förlossningsskador
”Hej! Jag är gravid förstföderska och väldigt rädd för att föda. Är framförallt rädd för att få bestående skador. Tror jag skulle bli hjälpt av… Läs mer »Symtom på sikt efter olika förlossningsskador
Hantera bäckenbottensymtom under träning
Strategier för att hantera bäckenbottensymtom under träning När det gäller belastning och bäckenbotten behöver man ha några tankar I huvudet samtidigt. Den ena tanken är… Läs mer »Hantera bäckenbottensymtom under träning
Framfall och sex
Vad vet vi om framfall och sex? Jag möter många personer med framfall och ganska många av dem är rädda eller oroliga för sex. Många… Läs mer »Framfall och sex
Lösningar för förstoppning
Idag ska vi prata om bajs! Jag gör det då och då, främst med patienter och på Instagram. Men man skulle kunna sammanfatta det med… Läs mer »Lösningar för förstoppning
Preventivmedel och återhämtning av buktande slidväggar
Preventivmedel och återhämtning av buktande slidväggar Hej! Födde första barnet för två månader sedan. Helt okomplicerad förlossning och fick en grad 1 bristning på insida… Läs mer »Preventivmedel och återhämtning av buktande slidväggar
