I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Är uppförslöpning verkligen snällare för bäckenbotten? “Jag har lärt mig att löpning i uppförsbacke kan vara ett sätt att minska eventuella symtom från bäckenbotten, men… Läs mer »Är uppförslöpning verkligen snällare för bäckenbotten?
”Hej! Jag är gravid förstföderska och väldigt rädd för att föda. Är framförallt rädd för att få bestående skador. Tror jag skulle bli hjälpt av… Läs mer »Symtom på sikt efter olika förlossningsskador
Strategier för att hantera bäckenbottensymtom under träning När det gäller belastning och bäckenbotten behöver man ha några tankar I huvudet samtidigt. Den ena tanken är… Läs mer »Hantera bäckenbottensymtom under träning
Vad vet vi om framfall och sex? Jag möter många personer med framfall och ganska många av dem är rädda eller oroliga för sex. Många… Läs mer »Framfall och sex
Idag ska vi prata om bajs! Jag gör det då och då, främst med patienter och på Instagram. Men man skulle kunna sammanfatta det med… Läs mer »Lösningar för förstoppning
Preventivmedel och återhämtning av buktande slidväggar Hej! Födde första barnet för två månader sedan. Helt okomplicerad förlossning och fick en grad 1 bristning på insida… Läs mer »Preventivmedel och återhämtning av buktande slidväggar
Det här brevet trillade in tidigare i år. Skrämmer forskning om urininkontinens kvinnor? Hej! Du har kanske skrivit om det förr men när jag nu… Läs mer »Skrämmer forskning om urininkontinens kvinnor?
Styrketräna efter mellangårdsoperation ”Jag styrketränar ganska mycket just nu och tvekar att göra operation (rektocele och mellangård) eftersom jag är rädd att jag inte kommer… Läs mer »Styrketräna efter mellangårdsoperation
Kan man som kvinna fördröja sin orgasm? ”Efter min andra förlossning tycker jag att jag kommer ”för snabbt”. Jag har alltid haft den tendensen, men… Läs mer »Kan man som kvinna fördröja sin orgasm?
Idag blir det ett svar på en läsarfråga om slidväggsbuktning och överspänning i bäckenbotten. Slidväggsbuktningar och överspänning ”Hej! Kan man ha buktande slidvägg samtidigt som… Läs mer »Slidväggsbuktning och överspänning
