”Varför har jag fått så platt rumpa efter graviditeten? Jag fick barn för fyra månader sedan och jag börjar känna igen kroppen nu, allt förutom… Läs mer »Varför har jag fått platt rumpa efter graviditeten?
Huvudvärk är vanligt I den generella befolkningen, och det är minst lika vanligt hos gravida. Den största predisponerande faktorn för huvudvärk under graviditet är att… Läs mer »Huvudvärk under graviditet
Det råder en allmän begreppsförvirring kring det här med djupa bålmuskler, bålstabilitet och bäckenbotten. Många tror att det är typ samma sak att träna de… Läs mer »Bålstabilitet och bäckenbotten
Får man inte träna om man har svagt knip? ”På mitt återbesök efter förlossningen menade min barnmorska att jag inte kunde knipa alls och sa… Läs mer »Får man inte träna om man har svagt knip?
Guyana ligger i Sydamerika och har som många länder i närområdet matinfluencer från Afrika, Indien, Portugal och Kina. Gyanska recept: Ytterligare mat för veckan:
”Jag födde vår son för 7 veckor sedan och då han blev tagen med sugklocka så fick jag en sfinkterruptur. Tyckte jag fick dålig information… Läs mer »Träffa fysioterapeut efter sfinkterruptur
Hur hänger magmuskler, hållning och löpning ihop egentligen? Och hur påverkar graviditeter? Magmuskler, hållning och löpning (efter graviditet). Kroppen genomgår en hel del förändringar under… Läs mer »Magmuskler, hållning och löpning
Att ha sex efter förlossningen Många kvinnor jag träffar känner otroligt blandade känslor inför sex efter graviditet och förlossning, och frågan är laddad och ibland… Läs mer »Sex efter förlossningen – identitet, funktion och relation
Saker du inte visste om din bäckenbotten – eller? Bäckenbotten är som en korsning mellan studsmatta och hängmatta. Bäckenbottens slyngformade muskler kan studsa upp och… Läs mer »Saker du inte visste om din bäckenbotten
Är du gravid med smärta i bäckenet? Eller har du redan fött men besvären hänger fortfarande kvar? Här kommer en del tips och råd för… Läs mer »Råd för dig med bäckensmärta
