Hoppa till innehåll
Hem » Graviditet och förlossning » Graviditet » Sida 9

Graviditet

Fysioterapi, motion och träning under graviditet

Under den här kategorin hittar du information träning och om de förändringar som kroppen genomgår. Om du har besvär med bäckensmärta under graviditet rekommenderas också kategorin som handlar om just detta.

Alla gravida rekommenderas att både konditionsträna och styrke/uthållighetsträna  som en del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning bibehåller dessutom en god allmän kondition och kan vara ett bra sätt att förbereda kroppen inför själva förlossningen. Motion och träning är  i de flesta fall ofarligt för den gravida kvinnan och fostret och innebär inga risker. Bäckenbottenträning är viktigt både under och efter graviditet, för mer information om detta läs mer under kategorin med samma namn.

Vill du veta mer om träning efter förlossning och kejsarsnitt, läs mer i kategorin ”Postpartumträning”

Här kommer förslag på inlägg att börja med:

 

Gravid med depression?

Gravid med depression? Här nedan kommer information om en studie som du som gravid, deprimerad och boende i Stockholm kan vara en del av. Texten… Läs mer »Gravid med depression?

Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet

  • av

Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet Elins berättelse om depression under graviditet Elin:  Jag vill börja med att berätta att mina erfarenheter är ifrån en… Läs mer »Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet

Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum

Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum Du har erfarenhet av hyperemesis gravidarum, berätta! Jag födde min älskade dotter i augusti 2013 och hade måttlig-svår… Läs mer »Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum

Koffein för barn och gravida

Koffein för barn och gravida Jag och Mia kom att diskutera det här med koffeinintag en kväll här i veckan. Jag har läst på lite… Läs mer »Koffein för barn och gravida

Växtvärk i magen under graviditet

Svar på läsarfråga om växtvärk i magen under graviditet ”Vad är det som gör ont i min växande gravidmage? Jag får hugg i sidan av… Läs mer »Växtvärk i magen under graviditet