Under den här kategorin hittar du information träning och om de förändringar som kroppen genomgår. Om du har besvär med bäckensmärta under graviditet rekommenderas också kategorin som handlar om just detta.
Alla gravida rekommenderas att både konditionsträna och styrke/uthållighetsträna som en del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning bibehåller dessutom en god allmän kondition och kan vara ett bra sätt att förbereda kroppen inför själva förlossningen. Motion och träning är i de flesta fall ofarligt för den gravida kvinnan och fostret och innebär inga risker. Bäckenbottenträning är viktigt både under och efter graviditet, för mer information om detta läs mer under kategorin med samma namn.
Vill du veta mer om träning efter förlossning och kejsarsnitt, läs mer i kategorin ”Postpartumträning”
Forskarkalendern: Hopp om behandling för havandeskapsförgivning Gästinlägg av Stefan Hansson Hej, mitt namn är Stefan Hansson, jag arbetar som överläkare vid kvinnokliniken i Malmö och… Läs mer »Forskarkalendern: Hopp om behandling för havandeskapsförgivning
Forskarkalendern: ätstörningar under graviditet Gästblogginlägg av David Clinton. Mitt namn är David Clinton och jag är docent i medicinsk psykologi, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och… Läs mer »Forskarkalendern: ätstörningar under graviditet
Forskarkalendern: Depression under graviditet MAGDALENA-studien, för dig som är gravid och deprimerad! Den här texten kommer att handla om att vara deprimerad under sin graviditet.… Läs mer »Forskarkalendern: Depression under graviditet
Håravfall efter graviditet I en Facebook-grupp för föräldrar jag är med i ställdes en fråga om håravfall efter graviditet. De duggade tätt om medhåll om… Läs mer »Håravfall efter graviditet
Gravid med depression? Här nedan kommer information om en studie som du som gravid, deprimerad och boende i Stockholm kan vara en del av. Texten… Läs mer »Gravid med depression?
Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet Elins berättelse om depression under graviditet Elin: Jag vill börja med att berätta att mina erfarenheter är ifrån en… Läs mer »Läsarberättelse om psykisk ohälsa under graviditet
Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum Du har erfarenhet av hyperemesis gravidarum, berätta! Jag födde min älskade dotter i augusti 2013 och hade måttlig-svår… Läs mer »Läsarberättelse: Linnea, psykolog, berättar om hyperemesis gravidarum
Koffein för barn och gravida Jag och Mia kom att diskutera det här med koffeinintag en kväll här i veckan. Jag har läst på lite… Läs mer »Koffein för barn och gravida
Svar på läsarfråga om växtvärk i magen under graviditet ”Vad är det som gör ont i min växande gravidmage? Jag får hugg i sidan av… Läs mer »Växtvärk i magen under graviditet
