Graviditeter och ljumskbråck
Vid några tillfällen har jag blivit kontaktad av kvinnor som drabbats av ljumskbråck i samband med graviditeter och som önskat veta mer om detta. Den… Läs mer »Graviditeter och ljumskbråck
Hem » Graviditet och förlossning » Graviditet »
Graviditet
Fysioterapi, motion och träning under graviditet
Under den här kategorin hittar du information träning och om de förändringar som kroppen genomgår. Om du har besvär med bäckensmärta under graviditet rekommenderas också kategorin som handlar om just detta.
Alla gravida rekommenderas att både konditionsträna och styrke/uthållighetsträna som en del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning bibehåller dessutom en god allmän kondition och kan vara ett bra sätt att förbereda kroppen inför själva förlossningen. Motion och träning är i de flesta fall ofarligt för den gravida kvinnan och fostret och innebär inga risker. Bäckenbottenträning är viktigt både under och efter graviditet, för mer information om detta läs mer under kategorin med samma namn.
Vill du veta mer om träning efter förlossning och kejsarsnitt, läs mer i kategorin ”Postpartumträning”
Här kommer förslag på inlägg att börja med:
- Växtvärk i magen under graviditet
- Får jag sova på rygg som gravid?
- Graviditet påverkar hållning och gångmönster
- Hur graviditet påverkar fötter
- Puls och träning under graviditet
- Saker ingen berättar för dig som gravid
- Råd för dig som ska kejsarsnittas
- Tema förlossningsförberedelse
- Att träna för två
Graviditetsdiabetes och träning
Graviditetsdiabetes och träning Något av mina favorit blogg-ämnen är att skriva om saker som tar bort skam och skuld. Ofta gäller det föreställningar om graviditetsrelaterade… Läs mer »Graviditetsdiabetes och träning
GravidKRAFT – Hälsa genom rörelse och träning
GravidKRAFT – Hälsa genom rörelse och träning Det här inlägget är inte ett sponsrat reklaminlägg, även om det kanske kan verka så. Min kollega och… Läs mer »GravidKRAFT – Hälsa genom rörelse och träning
Spikmatta under graviditet
Jag har försökt leta efter information om spikmatta som smärtlindring under graviditet, men hittar inget entydigt svar. Jag tänkte att ni kanske har mer fördjupad… Läs mer »Spikmatta under graviditet
Evidens för spinning babies?
Finns det evidens för spinning babies? ”Spinning babies” och liknande koncept handlar om att optimera fostrets placering inuti magen för att underlätta förlossningen. Man menar… Läs mer »Evidens för spinning babies?
Läsarberättelse om hyperemesis gravidarum
Läsarberättelse om hyperemesis gravidarum Jag heter Angélica och jag hade hyperemesis gravidarum i min graviditet. Detta är min berättelse. Berätta, hur gick resan för dig att bli… Läs mer »Läsarberättelse om hyperemesis gravidarum
Dina erfarenheter: Bäckenbotten som äldre
Dina erfarenheter: Bäckenbotten som äldre Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Bäckenbotten som äldre
Forskarkalendern: Män och fertilitet
Gästblogginlägg av Maja Bodin Hej! Jag heter Maja Bodin och i maj disputerade jag med en avhandling om män, fertilitet och graviditetsplanering. Varför ska jag… Läs mer »Forskarkalendern: Män och fertilitet
Hallonbladste
Hallonbladste Under graviditeten var Mia med i en Facebookgrupp med andra gravida som var beräknade att föda i oktober. Mot slutet av graviditeten dök det… Läs mer »Hallonbladste
Tejpning av gravidmage
Tejpning av gravidmage Jag är generellt skeptisk till magiska behandlingsmetoder. Kinesiotape eller dylika tejpsorter är en sådan behandlingsmetod som jag inte alltid tycker känna tillräckligt… Läs mer »Tejpning av gravidmage
