Under den här kategorin hittar du information träning och om de förändringar som kroppen genomgår. Om du har besvär med bäckensmärta under graviditet rekommenderas också kategorin som handlar om just detta.
Alla gravida rekommenderas att både konditionsträna och styrke/uthållighetsträna som en del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning bibehåller dessutom en god allmän kondition och kan vara ett bra sätt att förbereda kroppen inför själva förlossningen. Motion och träning är i de flesta fall ofarligt för den gravida kvinnan och fostret och innebär inga risker. Bäckenbottenträning är viktigt både under och efter graviditet, för mer information om detta läs mer under kategorin med samma namn.
Vill du veta mer om träning efter förlossning och kejsarsnitt, läs mer i kategorin ”Postpartumträning”
Reumatisk sjukdom och graviditet Alla graviditeter karaktäriseras av förändringar. Kroppen, livet, individen – allt går igenom någon form av förändringsprocess. För personer med reumatisk sjukdom… Läs mer »Reumatisk sjukdom och graviditet
För en del, inga problem Generellt kan de flesta individer med överrörlighetssyndrom bli gravida och få normala graviditeter och förlossningar. Det är dock viktigt att… Läs mer »Hypermobilitets-syndrom och graviditet
Att träna för två Vad vet vi om gravidträning egentligen? Vad är bra, och varför? Finns det något som är dåligt, som jag bör undvika?… Läs mer »Gravidträning – Träning för två
Jag har skrivit en del om tyngdkänsla efter förlossning tidigare, men har nu också fått in några frågor om bäckenbotten under graviditet som jag tänkte… Läs mer »Bäckenbotten under graviditet
Huvudvärk är vanligt I den generella befolkningen, och det är minst lika vanligt hos gravida. Den största predisponerande faktorn för huvudvärk under graviditet är att… Läs mer »Huvudvärk under graviditet
Svårt att få orgasm under graviditet En patient klev in i mitt behandlingsrum, slog sig ner och skruvade lite generat på sig. ”Eh, jag måste… Läs mer »Svårt att få orgasm under graviditet
Idag svarar jag på en läsarfråga om ländrygssmärta under graviditet: ”Jag fick mitt första barn för drygt 2år sedan och under graviditeten hade jag enorma… Läs mer »Ländryggssmärta under graviditet
Konditionsträning under graviditet: Vilka konditionsträningsalternativ under graviditet finns det? Vad är bra och vad är dåligt? Ändra inte något som känns bra Min devis är ju… Läs mer »Konditionsträning under graviditet
På förfrågan har vi nu sammanställt ett inlägg som kan bli en ingång till dig som hittat Bakingbabies och som vill ha en snabb överblick… Läs mer »Topplista för dig som är gravid
Gravid och ont i revbenen? Vi pratar mycket om bäckensmärta under graviditet och om andra krämpor, men just revbens och bröstkorgssmärta är inte lika ofta… Läs mer »Gravid och ont i revbenen?
