Samlingsinlägg om bäckenbottenträning

Det här är ett samlingsinlägg om bäckenbottenträning. Troligtvis hittar du här svar på allt du någonsin undrat (eller inte ens visste om att du undrade!) om bäckenbottenträning!

Kniptraningsdosering

Kan man knipa med ärrvävnad?

Kan jag slippa knipa aktivt vid skratt?

Testa automatisering av knip

Undersöka knip hos fysioterapeut

Tips för att hitta knipet

Bäckenbottenträning under graviditet

Knipredskapstest

Myter om bäckenbottenträning

Kan man knipa bort en rectovaginal fasciadefekt?

Ska man knipa när man tränar annat?

Träningsvärk av knip

Svårt att knipa framtill

Hur ska jag lägga upp min knipträning?

Alternativa liknelser för bäckenbottenträning

Knip och överspändhet

Läsarfråga om svagt knip

Bäckenbottenträning inför löpning

Hur knip ska kännas

Svårt att knipa fullt ut

Kniptraning efter graviditet

Läsarfragor om knip och bäckenbottenskonsam träning

Frågor om knipträning

Bäckenbottenträning för män

Ska jag knipa medan jag springer?

Kan man knipa med muskel som är trasiga?

Knipa av strålen ett mått på bäckenbottenstyrka

Vanliga fel vid bäckenbottentraning

Kan pilates fungera istället för knipövningar?

Samlingsinlägg om bäckenbottenträning

Läs gärna på och klicka dig runt bland inläggen ovan! Hoppas du via dem får pepp och motivation till att börja eller fortsätta bäckenbottenträna, om det är det du behöver. Eller så får du kanske istället hjälp att tänka ”nej, det räcker nu, jag behöver nog någon annan hjälp”. Bäckenbottenträning är nämligen inte lösningen på allt, alltid. Läs vidare så hoppas jag att du förstår mer!

Om det finns frågor eller funderingar du inte får svar på efter att du läst, kan du ställa dem i kommentarsfältet. Då kanske de frågan besvaras i ett eget inlägg till hösten.

Önskar dig en bra knip- (eller icke-knip-) sommar!

Swishdonation
Om du upplevt att vår blogg varit dig till stor hjälp får du gärna donera! Använd i så fall QR-koden ovan eller Swisha till nummer 1236340384 med valfri summa.
Om du inte kan är det såklart lugnt, du kan istället visa tacksamhet genom att berätta om oss för dina vänner eller dela vår sida på sociala medier. Tack!

Previous

Next

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Integritets Preferens
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.